“Jag har aldrig känt mig så fri i mitt sinne och kropp. “
Sara
Sara, som tidigare kämpade med en känsla av att vara fångad i sina matvanor. Hon hade länge haft en osund relation till mat, präglad av dieter och ständig oro över sin vikt.
Sara kontaktade mig för att få hjälp att förändra sin syn på mat och skapa en mer balanserad kosthållning. Vi arbetade tillsammans för att förstå de bakomliggande orsakerna till hennes matvanor och började integrera nya sätt att tänka på näring, för att istället skapa en positiv och hållbar relation till mat.
Genom att fokusera på en näringsrik och balanserad kost, tillsammans med mindfulness och stresshantering, lyckades Sara bryta sitt gamla mönster och hitta tillbaka till en kropp och själ i balans. Hon kände sig inte längre bunden av sina matvanor, utan kände en större frihet och inre frid.
Resultat:
- Förbättrad relation till mat och kropp
- Vikt i balans och ökad energi
- En känsla av inre frid och harmonisk livsstil
Sara har nu en sund och medveten livsstil som hon fortsätter att vårda för att känna sig bra både fysiskt och psykiskt.
